DA

Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Hoch Genuss

Pumpkin Seeds indeholder 582 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 100 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

582kcal pr. 100 g
37 gprotein
2 gkulhydrat
46 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 582 kcal
Fedt i alt L 46 g 59 %
Mættet fedt L 9,4 g 47 %
Natrium L 30 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 2 g 0,7 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 37 g 74 %
Magnesium L 419 mg100 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 26 %Kulhydrat: 1 %Fedt: 73 %582kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kulhydrat 1 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Magnesium100 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein37 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt46 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt9,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium30 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Hoch Genuss
Stregkode
4053776010205
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Almond, Cashew, And Coconut Scrunch 582 17,5 g 30 g 42,5 g
Cashew nuts Waitrose 582 18,2 g 26,9 g 43,9 g
Cashew nuts Whole Foods 582 18 g 18 g 48 g
Pumpkin Seeds Nature Land 582 29 g 15 g 50 g
Pumpkin Seeds Vilgain 582 35 g 2,7 g 46 g
Styrian Pumpkin Seeds Alesto 582 37 g 2 g 46 g
Alesto Bio Pumpkin Seeds Alesto 582 6 g 9,4 g 60 g
Pumpking seeds (roasted and salted) Alesto 582 37 g 2 g 46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4053776010205. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seeds?

100 g Pumpkin Seeds har 582 kcal.

Indeholder Pumpkin Seeds meget protein?

Pumpkin Seeds indeholder 37 g protein pr. 100 g (74 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seeds?

Pumpkin Seeds har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seeds?

Pumpkin Seeds indeholder 46 g fedt pr. 100 g, heraf 9,4 g mættet (47 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget magnesium (100 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 30 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.