DA

pumpkin seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Happy Belly

Pumpkin seeds indeholder 574 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (574 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

pumpkin seeds fra Happy Belly, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
574kcal pr. 100 g
35 gprotein
2,3 gkulhydrat
45,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 574 kcal
Fedt i alt L 45,8 g 59 %
Mættet fedt L 7,9 g 40 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 2,3 g 0,8 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 35 g 70 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 2 %Fedt: 73 %574kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 2 %
  • Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein35 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 30 g)
  • Sukkerarter1,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 1,3 g)
  • Fedt45,8 gunder medianen for nødder og frø (median 46,7 g)
  • Mættet fedt7,9 gunder medianen for nødder og frø (median 8,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 18 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Happy Belly
Stregkode
5400606984967
Mængde
350g
Kategori
Græskarfrø
Emballage
Plastic
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pumpkin Seeds.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Graines de courge Apéros du Vieux Bistrot 574 29,8 g 14,7 g 49 g
Kürbiskerne Clarkys 574 35 g 2,3 g 45,8 g
Semi di zucca tostati e salati Snack in love 574 29,8 g 14,7 g 49 g
Graines de Courge décortiquées Fruidyllic 574 30 g 2,7 g 47 g
Graines de courges grillés salées Meyva 574 30 g 15 g 49 g
Graine de courge Carrefour 574 25 g 14 g 46 g
Graines Courge Delhaize 574 24,5 g 13,9 g 45,8 g
Graine de courge Biocoop 574 29,8 g 1,2 g 45 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5400606984967. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i pumpkin seeds?

100 g pumpkin seeds har 574 kcal.

Indeholder pumpkin seeds meget protein?

Pumpkin seeds indeholder 35 g protein pr. 100 g (70 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i pumpkin seeds?

Pumpkin seeds har 2,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i pumpkin seeds?

Pumpkin seeds indeholder 45,8 g fedt pr. 100 g, heraf 7,9 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i pumpkin seeds?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.