DA

Pumpkin Seed

Emballeret produkt Nødder og frø Rawfoodsshop

Pumpkin Seed indeholder 593 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 593 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

593kcal pr. 100 g
30,2 gprotein
8,7 gkulhydrat
49 gfedt
593kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 593 kcal
Fedt i alt L 49 g 63 %
Mættet fedt L 49 g 245 %
Natrium L 7 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 8,7 g 3 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 1,4 g
Protein L 30,2 g 60 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 74 %593kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt49 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt49 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium7 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rawfoodsshop
Stregkode
7340104752683
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cashew Nuts Hotel Chocolat 593 8,9 g 41,9 g 43,4 g
Nature of nuts Carfour 593 20 g 21 g 46 g
Pumpkin and Sunflower Seeds Holland & Barret 593 22,1 g 16,9 g 46,6 g
Nuts And More Snack Fun 593 20 g 23 g 45 g
FitNutka z lieskových orechov Fitshaker 593 12 g 24 g 48,2 g
Nut mix Lidl 593 18 g 21 g 47 g
Hines Nut Co, Mixed Nuts Hines Nut Company 593 14,3 g 17,9 g 64,3 g
Nature Of Nuts Carrefour 593 20 g 21 g 46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7340104752683. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin Seed?

100 g Pumpkin Seed har 593 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 593 kcal.

Indeholder Pumpkin Seed meget protein?

Pumpkin Seed indeholder 30,2 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g), eller 30,2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin Seed?

Pumpkin Seed har 8,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin Seed?

Pumpkin Seed indeholder 49 g fedt pr. 100 g, heraf 49 g mættet (245 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin Seed?

100 g indeholder 7 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.