DA

Pumpkin And Spinach Risotto

Emballeret produkt Grøntsager My Muscle Chef

Pumpkin And Spinach Risotto indeholder 102 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 400 g (400 g) giver ca. 408 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pumpkin And Spinach Risotto fra My Muscle Chef, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
102kcal pr. 100 g
5,9 gprotein
12,8 gkulhydrat
3,3 gfedt
408kcal i serving, 1 portion, 400 g (400 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 102 kcal
Fedt i alt L 3,3 g 4 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Natrium L 388 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 12,8 g 5 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 2,5 g
Protein L 5,9 g 12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 49 %Fedt: 28 %102kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 49 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,9 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,3 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter2,5 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt3,3 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt1,8 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium388 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
My Muscle Chef
Stregkode
9353333006982
Portion på emballagen
1 portion (400 g)
Kategori
Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kiwi Crush Green Kiwi Kiwi Crush 102 0 g 22,9 g 0 g
Mashed Potato Community Co 102 2 g 16,8 g 3,2 g
Heinz Tomato Ketchup Heinz 102 1,2 g 23,2 g 0,1 g
Les encornets Briau 102 4 g 8,7 g 5,4 g
Pepperito Perutnina Ptuj 102 18 g 3 g 2 g
CARNE SALADA del TRENTINO Bella 102 22 g 0 g 1,6 g
Fragran Thai Green Curry GSN 102 10,2 g 12,6 g 0,8 g
Panzanella Salad Aramark Ford 102 2,8 g 13,5 g 4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9353333006982. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. september 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pumpkin And Spinach Risotto?

100 g Pumpkin And Spinach Risotto har 102 kcal. Serving, 1 portion, 400 g (400 g): ca. 408 kcal.

Hvor meget protein er der i Pumpkin And Spinach Risotto?

Pumpkin And Spinach Risotto indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,4 g i serving, 1 portion, 400 g (400 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pumpkin And Spinach Risotto?

Pumpkin And Spinach Risotto har 12,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pumpkin And Spinach Risotto?

Pumpkin And Spinach Risotto indeholder 3,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pumpkin And Spinach Risotto?

100 g indeholder 388 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.