DA

Porridge Cherry Choc

Emballeret produkt Frugt RUF

Porridge Cherry Choc indeholder 391 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Porridge Cherry Choc fra RUF, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
391kcal pr. 100 g
9,7 gprotein
64 gkulhydrat
9,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 391 kcal
Fedt i alt L 9,2 g 12 %
Mættet fedt L 3,3 g 17 %
Natrium L 87 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 64 g 23 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 14 g
Protein L 9,7 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 68 %Fedt: 22 %391kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 68 %
  • Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,7 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
  • Sukkerarter14 gover medianen for frugt (median 11,4 g)
  • Fedt9,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
  • Mættet fedt3,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
  • Natrium87 mgover medianen for frugt (median 23,4 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
RUF
Stregkode
4002809018930
Kategori
Frugt

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Perpetual Strawberry 2.0 Hammer Nutrition 391 10,9 g 73,9 g 4,4 g
Tang Orange Tang 391 0,1 g 94 g 0,1 g
Daily Protein Mango-Maracuja Vitamoment 391 77 g 1,9 g 7,3 g
Strawberry Crêpes St Michel 391 5 g 65 g 13 g
Whey Protein Strawberry XTEND 391 74 g 6,8 g 6,1 g
Whey Essential Protein Banana Body & Fit 391 77 g 5,2 g 6,9 g
Banana Whey Protein Supptrue 391 90 g 3 g 1 g
Perpetuem 2.0 Orange Hammer nutrition 391 8,7 g 80,4 g 4,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4002809018930. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Porridge Cherry Choc?

100 g Porridge Cherry Choc har 391 kcal.

Hvor meget protein er der i Porridge Cherry Choc?

Porridge Cherry Choc indeholder 9,7 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge Cherry Choc?

Porridge Cherry Choc har 64 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge Cherry Choc?

Porridge Cherry Choc indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Porridge Cherry Choc?

100 g indeholder 87 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.