DA

Porridge

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Ambrosiae

Porridge indeholder 423 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 38 % af referenceindtaget for phosphor og 36 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Porridge fra Ambrosiae, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
423kcal pr. 100 g
9,6 gprotein
66 gkulhydrat
12 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 423 kcal
Fedt i alt L 12 g 15 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Natrium L 6 mg 0,3 %
Kulhydrat i alt L 66 g 24 %
Kostfibre L 6,9 g 25 %
Sukkerarter i alt L 24 g
Protein L 9,6 g 19 %
Magnesium L 150 mg36 %
Phosphor L 480 mg38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 64 %Fedt: 26 %423kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 64 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Phosphor38 %Magnesium36 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre6,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter24 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt12 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt1,7 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium6 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Ambrosiae
Stregkode
8052204791255
Mængde
250 g
Kategori
Morgenmadsprodukter
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Granola Flapjack Tesco 423 6,5 g 56,3 g 18,5 g
Apple Cinnamon Chewy Granola Bar Blake's Seed Based 423 7,7 g 65,4 g 15,4 g
Apple Cinnamon Chewy Granola Bar Blake's Seed Based 423 7,7 g 65,4 g 15,4 g
Choco Crunch Bar E-1B Nestlé 423 8,2 g 67 g 12 g
Nut And Raisin Granola Marks & Spencers 423 10,7 g 64,3 g 12,3 g
High Protein Muesli Fitvia 423 29 g 22,8 g 20,3 g
Granola Avena, Pasas Miel & Almendras Lider 423 11 g 65 g 12 g
Blueberry Muesli Bar With White Coating Harvest cheweee 423 4 g 72 g 13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8052204791255. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Porridge?

100 g Porridge har 423 kcal.

Hvor meget protein er der i Porridge?

Porridge indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge?

Porridge har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,9 g kostfibre og 24 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge?

Porridge indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Porridge?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (38 % DV) og magnesium (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Porridge?

100 g indeholder 6 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.