Hvor mange kalorier er der i Pomegranate seeds?

100 g Pomegranate seeds har 61 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 61 kcal.

Hvor meget protein er der i Pomegranate seeds?

Pomegranate seeds indeholder 1,3 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,3 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pomegranate seeds?

Pomegranate seeds har 11,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pomegranate seeds?

Pomegranate seeds indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pomegranate seeds

Emballeret produkt Nødder og frø Meadow fresh

Pomegranate seeds indeholder 61 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 61 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

61kcal pr. 100 g

1,3 gprotein

11,8 gkulhydrat

0,2 gfedt

61kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	61 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	11,8 g	4 %
Kostfibre L	3,4 g	12 %
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	1,3 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre3,4 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Meadow fresh
Stregkode: 3163683335184
Portion på emballagen: 100.0 g
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hot Pepper Paste With Seeds Durra	61	2,5 g	10 g	0,5 g
Pomegranate seeds Lidl	61	1,3 g	11,8 g	0,2 g
Pomegranate seeds Asda	61	1,3 g	12 g	0,6 g
pomegranate seeds Asda	61	1,3 g	12 g	0,5 g
JellyBuddies Gut Happy Chia Seed Jelly Yeo's	61	0,2 g	14,4 g	0,3 g
Coconut & Oat Classic Vemondo	61	0,8 g	5,8 g	3,7 g
King prawns in coconut & lemongrass Waitrose	61	11 g	0,8 g	1,4 g
Nutricia olvarit bio poire pruneau Olvarit	61	0,5 g	12,9 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3163683335184. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.