Indeholder Pólen meget protein?

Pólen indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 19,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pólen?

Pólen har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 36 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pólen?

Pólen indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pólen?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pólen

Emballeret produkt Andre fødevarer Monte dos Bens

Pólen indeholder 314 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 370 kcal pr. 100 g på tværs af 65 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pr. 100 g

24 gprotein

44 gkulhydrat

5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	314 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	44 g	16 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	36 g
Protein L	24 g	48 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 19,6 g)
Sukkerarter36 gunder medianen for andre fødevarer (median 36,8 g)
Fedt5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,7 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,7 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal7,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Monte dos Bens
Stregkode: 5603053100052
Mængde: 220 g
Kategori: Pollinse
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pólen de Flores Serramel	314	24 g	44 g	0 g
Pollen Maxi Saule 250G Surgele Bio ARISTEE	316	20 g	50 g	7 g
Pollen Châtaignier Ronce Aristée	319	19,6 g	55,2 g	4,5 g
Pollen cru de pissenlit L'Abeille Heureuse	307	16,6 g	53,7 g	2,9 g
Pollen cru L'Abeille Heureuse	324	21 g	41 g	6,7 g
Pollen de Ciste crue bio L'Abeille Heureuse	324	21 g	41 g	6,7 g
Pollen de ciste en pelotes Baramel	303	18 g	40 g	6,5 g
Pollen de fleurs Baramel	303	18 g	40 g	6,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5603053100052. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.