DA

Pois chiches

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Les comptoirs de la Bio

Pois chiches indeholder 353 kcal pr. 100 g. Serving, 75.0 g (75 g) giver ca. 265 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pois chiches fra Les comptoirs de la Bio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
353kcal pr. 100 g
20,5 gprotein
47,5 gkulhydrat
5,9 gfedt
265kcal i serving, 75.0 g (75 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 353 kcal
Fedt i alt L 5,9 g 8 %
Mættet fedt L 0,56 g 3 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 47,5 g 17 %
Kostfibre L 16,4 g 59 %
Sukkerarter i alt L 6,5 g
Protein L 20,5 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 25 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 16 %353kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 20,1 g)
  • Kostfibre16,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 13,3 g)
  • Sukkerarter6,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
  • Fedt5,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,9 g)
  • Mættet fedt0,56 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,6 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Les comptoirs de la Bio
Stregkode
3760239185677
Portion på emballagen
75.0 g
Kategori
Kikærter, tørrede

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pois chiches TRESOR GASCON 353 20,5 g 47,5 g 5,1 g
Pois chiches Natur'Avenir 353 20,5 g 47,5 g 5,8 g
Pois chiches Sabarot 352 20,5 g 47,5 g 5,9 g
Pois Chiches équitables Artisans du Monde 351 20,5 g 47,5 g 5,9 g
pois chiche sec samia 351 20,5 g 47,5 g 5,9 g
Ceci Colfiorito 355 20,9 g 46,9 g 6,3 g
Ceci Consilia 355 23 g 47 g 6,3 g
Ceci Terra e Sole 355 20,9 g 46,9 g 6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3760239185677. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?

100 g Pois chiches har 353 kcal. Serving, 75.0 g (75 g): ca. 265 kcal.

Indeholder Pois chiches meget protein?

Pois chiches indeholder 20,5 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,4 g i serving, 75.0 g (75 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 20,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?

Pois chiches har 47,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,4 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 5,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,56 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.