DA

Pois chiches

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Delhaize

Pois chiches indeholder 122 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 73 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 513 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pois chiches fra Delhaize, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
122kcal pr. 100 g
6,3 gprotein
16 gkulhydrat
2,5 gfedt
73kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 122 kcal
Fedt i alt L 2,5 g 3 %
Mættet fedt L 0,33 g 2 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 16 g 6 %
Kostfibre L 5,3 g 19 %
Sukkerarter i alt L 0,83 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6,3 g 13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 57 %Fedt: 20 %122kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 57 %
  • Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,3 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,9 g)
  • Kostfibre5,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Sukkerarter0,83 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
  • Fedt2,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,33 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
  • Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Delhaize
Stregkode
5400113761037
Mængde
400g
Portion på emballagen
60 g
Kategori
Kikerærter

Ingredienser

Pois chiche, eau, acide ascorbique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kichererbsen Rapunzel 122 6,7 g 15 g 2,7 g
Pois chiches Bio Grillon d'Or 122 6,7 g 15 g 2,7 g
Pois chiches Les fermes de Chassagne 122 6,7 g 15 g 2,7 g
Kichererbsen ja! 122 8 g 14 g 2 g
Ceci croccanti Perle Tuscia 122 6,7 g 15 g 2,7 g
Pois chiche Marmara 122 7,4 g 14 g 2,5 g
Pois Chiches Fleurs Des Champs 122 6,3 g 16 g 2,5 g
Pois chiches, sachet 500g Grain de Vitalité 122 6,7 g 15 g 2,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5400113761037. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?

100 g Pois chiches har 122 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 73 kcal.

Hvor meget protein er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,8 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?

Pois chiches har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,3 g kostfibre og 0,83 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pois chiches?

Pois chiches indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,33 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.