Pois chiches
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bono
Pois chiches indeholder 115 kcal pr. 100 g.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (108 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 115 kcal | |
| Fedt i alt L | 2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,18 g | 0,9 % |
| Natrium L | 628 mg | 27 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,2 g | 5 % |
| Kostfibre L | 3,7 g | 13 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,82 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 31 %
- Kulhydrat 52 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
- Kostfibre3,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,3 g)
- Sukkerarter0,82 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Fedt2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Mættet fedt0,18 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
- Natrium628 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 230 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Andre bestanddele (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- Bono
- Stregkode
- 6134196000019
- Mængde
- poids net: 580g
- Kategori
- Kikært, kantet
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
pois chiches eau sel SIN330,SIN385
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pois chiches Delhaize | 115 | 7,5 g | 13,7 g | 1,9 g |
| Chickpeas pams | 115 | 6,5 g | 13,6 g | 2,2 g |
| Kichererbsen in Tomatensauce Nur Puur | 115 | 6,2 g | 16,7 g | 1,7 g |
| Kichererbsen In Tomatensoße Campo Verde | 115 | 6,2 g | 16,7 g | 1,7 g |
| Ceci De Rica | 115 | 6,7 g | 14 g | 2,3 g |
| Ceci De Rica | 115 | 6,7 g | 14 g | 2,3 g |
| Kichererbsen/ BioBio BioBio | 115 | 7,1 g | 13 g | 2,3 g |
| Kikkererwten Albert Heijn | 115 | 6,9 g | 18,6 g | 2,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Pois chiches?
100 g Pois chiches har 115 kcal.
Hvor meget protein er der i Pois chiches?
Pois chiches indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,1 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Pois chiches?
Pois chiches har 14,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 0,82 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Pois chiches?
Pois chiches indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,18 g mættet (0,9 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Pois chiches?
100 g indeholder 628 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 6134196000019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.