Hvor mange kalorier er der i Pinienkerne?

100 g Pinienkerne har 702 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 176 kcal.

Indeholder Pinienkerne meget protein?

Pinienkerne indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Pinienkerne?

Pinienkerne har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pinienkerne?

Pinienkerne indeholder 64 g fedt pr. 100 g, heraf 6,6 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pinienkerne?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pinienkerne

Emballeret produkt Nødder og frø Hochgenuss

Pinienkerne indeholder 702 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 176 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (653 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

702kcal pr. 100 g

18 gprotein

11 gkulhydrat

64 gfedt

176kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	702 kcal
Fedt i alt L	64 g	82 %
Mættet fedt L	6,6 g	33 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	11 g	4 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Protein L	18 g	36 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre3,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 4,5 g)
Sukkerarter4,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3,6 g)
Fedt64 gover medianen for nødder og frø (median 60,7 g)
Mættet fedt6,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,5 g)
Natrium8 mgover medianen for nødder og frø (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Hochgenuss
Stregkode: 2200263781212
Mængde: 50 g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Pinjekerner, afskallede
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pignons de pin Rochambeau	702	18,3 g	11,2 g	64,2 g
Piñones mondados Makro	702	18 g	11 g	64 g
Pignons de pin Sostrene	706	14 g	9,4 g	68 g
Pinienkerne (ungeöffnet) Farmer's Snack	698	18 g	11 g	64 g
Pine nuts Alesto	697	14 g	4 g	69 g
Pine Nuts Marks & Spencer	697	14 g	4 g	68,6 g
Pine nuts Tesco	697	14 g	4 g	68,6 g
Pine nuts The Foodie Market	696	14 g	4,6 g	69 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2200263781212. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.