DA

Pea Shoot Stir Fry

Emballeret produkt Grøntsager M&S Food

Pea Shoot Stir Fry indeholder 33 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 packet, 150 g (150 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 24 kcal pr. 100 g på tværs af 115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pea Shoot Stir Fry fra M&S Food, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
33kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
3,7 gkulhydrat
0,5 gfedt
50kcal i serving, 0.5 packet, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 33 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 3,7 g 1 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 2,2 g 4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 53 %Fedt: 16 %33kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 53 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,3 g)
  • Sukkerarter2,9 gover medianen for grøntsager (median 2,2 g)
  • Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,3 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,033 g)
  • Natrium12 mgunder medianen for grøntsager (median 18,7 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
M&S Food
Stregkode
00462112
Mængde
300g
Portion på emballagen
0.5 packet (150 g)
Kategori
Friske, blandede grøntsager
Emballage
en:card-sleeve,en:mixed-plastic-film-film,en:pet-tray
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Beansprouts, Spring Onions, Peppers, Carrots, Red Onions, Pea Shoots (9%), Spring Greens

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Menestra de verduras extra 4 esparragos enteros Anko 33 2,1 g 5,1 g 0 g
Broccoli & Cauliflower Florets Asda 34 3,4 g 1,8 g 0,54 g
Poivron et Carotte pour soupe Carrefour 34 1 g 6 g 0 g
Pour potage maraicher Carrefour 34 1,7 g 5,5 g 0 g
Poêle méditerranéenne Freah 32 1,5 g 4,9 g 0,5 g
Légumes pour soupe au cerfeuil Boni 32 1,3 g 5,1 g 0,5 g
Mediterranean roasting vegetables Tesco 32 1,4 g 5,1 g 0,3 g
Mediterranean mixed vegetables Dunnes Stores 31 1,1 g 4,8 g 0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 00462112. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pea Shoot Stir Fry?

100 g Pea Shoot Stir Fry har 33 kcal. Serving, 0.5 packet, 150 g (150 g): ca. 50 kcal.

Hvor meget protein er der i Pea Shoot Stir Fry?

Pea Shoot Stir Fry indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 0.5 packet, 150 g (150 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pea Shoot Stir Fry?

Pea Shoot Stir Fry har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pea Shoot Stir Fry?

Pea Shoot Stir Fry indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pea Shoot Stir Fry?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.