Hvor mange kalorier er der i Parmesan cheese?

100 g Parmesan cheese har 393 kcal. Serving, 1 serving, 28 g (28 g): ca. 110 kcal.

Indeholder Parmesan cheese meget protein?

Parmesan cheese indeholder 32,1 g protein pr. 100 g (64 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 1 serving, 28 g (28 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Parmesan cheese?

Parmesan cheese har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Parmesan cheese?

Parmesan cheese indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 17,9 g mættet (89 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parmesan cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (71 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parmesan cheese?

100 g indeholder 893 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. september 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parmesan cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Emporium Selection

Parmesan cheese indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 28 g (28 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 71 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pr. 100 g

32,1 gprotein

3,6 gkulhydrat

25 gfedt

110kcal i serving, 1 serving, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	393 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	17,9 g	89 %
Kolesterol L	89,3 mg	30 %
Natrium L	893 mg	39 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	32,1 g	64 %
Calcium L	929 mg	71 %
Kalium L	107 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein32,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Fedt25 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt17,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium893 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal8,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Emporium Selection
Stregkode: 4099100070118
Mængde: 8 oz
Portion på emballagen: 1 serving (28 g)
Kategori: Mælk og æg

Ingredienser

cultured milk, salt, enzymes

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Thick Cut Mild Cheddar shredded Cheese Food Club	393	21,4 g	7,1 g	32,1 g
Parmigiano Reggiano Kirkland	393	32,1 g	3,6 g	28,6 g
Mild Cheddar Natural Cheese Cubes Lowes Foods	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Natural Cheese Italian H-E-B	393	32,1 g	7,1 g	28,6 g
Sharp chedder cheese Cumberland Farms	393	25 g	0 g	32,1 g
Thick Cut Shredded Sharp Cheddar Cheese Sunnyside Farms	393	21,4 g	7,1 g	32,1 g
Blue Cheese Taste Of Inspirations	393	21,4 g	3,6 g	28,6 g
Classic Cuts Everyday Cheese Selection Bella Rosa	393	7 g	0 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4099100070118. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. september 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.