DA

Pannenkoeken

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Pannenkoeken indeholder 145 kcal pr. 100 g. Serving, 1 pannenkoek, 85 g (85 g) giver ca. 123 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pannenkoeken fra Albert Heijn, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
145kcal pr. 100 g
4,3 gprotein
29 gkulhydrat
0,9 gfedt
123kcal i serving, 1 pannenkoek, 85 g (85 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 145 kcal
Fedt i alt L 0,9 g 1 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 366 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 29 g 11 %
Kostfibre L 1,7 g 6 %
Sukkerarter i alt L 2,2 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 4,3 g 9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 12 %Kulhydrat: 82 %Fedt: 6 %145kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kulhydrat 82 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre1,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter2,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium366 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Albert Heijn
Stregkode
8710400472469
Mængde
400 gram
Portion på emballagen
1 Pannenkoek (85 g)
Kategori
Andre fødevarer
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tarwebloem, vegetarisch zoete weipoeder, boekweitmeel, scharreleipoeder, gejodeerd zout, rijsmiddel (difosfaten [E450], natriumcarbonaten [E500]), tarwezetmeel. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.65g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelÆgSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Melanzane a filetti in olio di girasole Consilia 145 0,5 g 2 g 14 g
Teriyaki Bowl Wild Blue 145 6,4 g 26,3 g 1,3 g
Riz cantonais France asia 145 4 g 20 g 9,1 g
Grillfackeln Grillmeister 145 19 g 1,8 g 6 g
Mon escalope milanaise Royal Bernard 145 18 g 15 g 0,9 g
Lomo de vaca Vacuno 145 23 g 0,5 g 5,7 g
Gold seas salpicao Gold Seas 145 17,5 g 10 g 3,8 g
Kesar Pista Kulfi Vadilal 145 3,2 g 13,8 g 8,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8710400472469. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pannenkoeken?

100 g Pannenkoeken har 145 kcal. Serving, 1 pannenkoek, 85 g (85 g): ca. 123 kcal.

Hvor meget protein er der i Pannenkoeken?

Pannenkoeken indeholder 4,3 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,7 g i serving, 1 pannenkoek, 85 g (85 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pannenkoeken?

Pannenkoeken har 29 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pannenkoeken?

Pannenkoeken indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pannenkoeken?

100 g indeholder 366 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.