Hvor mange kalorier er der i Overnight Oats?

100 g Overnight Oats har 216 kcal.

Hvor meget protein er der i Overnight Oats?

Overnight Oats indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Overnight Oats?

Overnight Oats har 23,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 5,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Overnight Oats?

Overnight Oats indeholder 10,9 g fedt pr. 100 g, heraf 7,3 g mættet (37 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Overnight Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter STARBUCKS

Overnight Oats indeholder 216 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

216kcal pr. 100 g

5 gprotein

23,6 gkulhydrat

10,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	216 kcal
Fedt i alt L	10,9 g	14 %
Mættet fedt L	7,3 g	37 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	23,6 g	9 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	5,9 g
Protein L	5 g	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter5,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt10,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt7,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: STARBUCKS
Stregkode: 8719128165745
Kategori: Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pain aux graines de lin Bleu blanc cœur	216	10 g	40,5 g	5 g
Multigrain Sourdough Michelinos	216	7,3 g	42,5 g	1 g
Multigrain Haddock Janes	216	11,2 g	20,8 g	9,6 g
Cilantro Lime Rice Lundberg	216	2,6 g	43,6 g	3,5 g
Multigrain Haddock Janes	216	12 g	21,6 g	9,6 g
Cheesy Pasta Treats By Cheers	216	6,5 g	25,6 g	9,7 g
Pain au levain graines nordiques So' Bake It	216	5,6 g	42,7 g	3,1 g
Pad Thai noodles Goong	216	4,4 g	32 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8719128165745. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.