Hvor mange kalorier er der i Oliven Øko?

100 g Oliven Øko har 138 kcal.

Hvor meget protein er der i Oliven Øko?

Oliven Øko indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oliven Øko?

Oliven Øko har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oliven Øko?

Oliven Øko indeholder 13,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Oliven Øko?

100 g indeholder 1.330 mg natrium, 58 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oliven Øko

Emballeret produkt Grøntsager Lidl

Oliven Øko indeholder 138 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (144 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

138kcal pr. 100 g

1 gprotein

1,7 gkulhydrat

13,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	138 kcal
Fedt i alt L	13,4 g	17 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Natrium L	1.330 mg	58 %
Kulhydrat i alt L	1,7 g	0,6 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	1 g	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt13,4 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt2,4 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium1.330 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal0,72 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489603764
Kategori: Grøntsager

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jumbo potato wedges Aldi	138	2,4 g	21,6 g	4 g
Falafel and Houmous Salad Asda	138	3,3 g	16 g	6,5 g
Frozen Corn DeMarchi	138	6,9 g	28,5 g	0,62 g
Semi-Dried Tomatoes with Greek style fetta Coles Deli	138	6 g	6,2 g	9,3 g
Spinach & Ricotta Cannelloni Coles	138	5 g	12,3 g	7,4 g
Whole green olives Lidl	138	1 g	1,7 g	13,4 g
Ram Bandhu Lime Chilli Pickle Ram Bandhu	138	2,9 g	19,3 g	5,5 g
Spicy Potato Wedges Tesco	138	2,7 g	22,4 g	3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489603764. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.