DA

Natural Medjoul Dates

Emballeret produkt Andre fødevarer Lara

Natural Medjoul Dates indeholder 304 kcal pr. 100 g. Serving, 2 dates, 46 g (46 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Natural Medjoul Dates fra Lara, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
304kcal pr. 100 g
2,2 gprotein
78,3 gkulhydrat
0 gfedt
140kcal i serving, 2 dates, 46 g (46 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 304 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 78,3 g 28 %
Kostfibre L 6,5 g 23 %
Sukkerarter i alt L 63 g
Protein L 2,2 g 4 %
Kalium L 435 mg9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 3 %Kulhydrat: 97 %304kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kulhydrat 97 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium9 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein2,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter63 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Protein pr. 100 kcal0,71 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lara
Stregkode
7126648876883
Portion på emballagen
2 dates (46 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Monterey Jack H-E-B Natural Cheese 304 28,6 g 0 g 23,8 g
On the moon Kroger 304 4,3 g 73,9 g 0 g
Cheddar style Wegmans 304 0 g 21,7 g 21,7 g
Medjool Dates Sahara Gold 304 2,2 g 78,3 g 0 g
Medjool Date Royal Palm 304 2,2 g 71,7 g 0 g
Oreo Cones OREO 304 3,3 g 43,5 g 14,1 g
Dates Mejool 304 2,2 g 71,7 g 0 g
Premium Quality Dates MonElla Dates 304 1,1 g 71,7 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7126648876883. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Natural Medjoul Dates?

100 g Natural Medjoul Dates har 304 kcal. Serving, 2 dates, 46 g (46 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Natural Medjoul Dates?

Natural Medjoul Dates indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 2 dates, 46 g (46 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Natural Medjoul Dates?

Natural Medjoul Dates har 78,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre og 63 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Natural Medjoul Dates?

Natural Medjoul Dates indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.