DA

Mørkt rugbrød

Emballeret produkt Brød og bagværk Rema

Mørkt rugbrød indeholder 195 kcal pr. 100 g. Serving, 55.0 g (55 g) giver ca. 107 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mørkt rugbrød fra Rema, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
195kcal pr. 100 g
5,6 gprotein
37 gkulhydrat
0,8 gfedt
107kcal i serving, 55.0 g (55 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 195 kcal
Fedt i alt L 0,8 g 1 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 37 g 13 %
Kostfibre L 8,7 g 31 %
Sukkerarter i alt L 2,9 g
Protein L 5,6 g 11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 83 %Fedt: 4 %195kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 83 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
  • Kostfibre8,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
  • Sukkerarter2,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
  • Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
  • Mættet fedt0,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rema
Stregkode
5705830013538
Portion på emballagen
55.0 g
Kategori
Brød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Carrefour The Market Pané Merlan 2 Pièces Carrefour 195 12 g 18 g 8,1 g
Pavé petit Epeautre E.Leclerc 195 7,3 g 39 g 1,1 g
KORNfit wepu 195 5,4 g 32 g 2,8 g
3 cereales bio Eco basics 195 5,1 g 34,4 g 2,1 g
Leinsamenbrot Pema 195 5,4 g 30 g 3,3 g
Healthy Life, Whole Grain Bread Lewis Bakeries Inc. 195 12,2 g 36,6 g 2,4 g
Ahold, light italian bread Ahold 195 4,9 g 39 g 2,4 g
Organic Three Grain Bread delba 195 5,1 g 34,2 g 2,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5705830013538. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2025. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mørkt rugbrød?

100 g Mørkt rugbrød har 195 kcal. Serving, 55.0 g (55 g): ca. 107 kcal.

Hvor meget protein er der i Mørkt rugbrød?

Mørkt rugbrød indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,1 g i serving, 55.0 g (55 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mørkt rugbrød?

Mørkt rugbrød har 37 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,7 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mørkt rugbrød?

Mørkt rugbrød indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.