DA

Miolo de Mexilhão

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pingo Doce

Miolo de Mexilhão indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 62 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra kulhydrat og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Miolo de Mexilhão fra Pingo Doce, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
103kcal pr. 100 g
16 gprotein
4,9 gkulhydrat
2 gfedt
62kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 103 kcal
Fedt i alt L 2 g 3 %
Mættet fedt L 0,6 g 3 %
Natrium L 320 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 4,9 g 2 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 16 g 32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 63 %Kulhydrat: 19 %Fedt: 18 %103kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kulhydrat 19 %
  • Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium320 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Pingo Doce
Stregkode
5601009964956
Mængde
250 g
Portion på emballagen
60 g
Kategori
Frozen cooked mussels
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Cocktail fruits de mer au piment d’espelette Thiriet 136 10 g 3,7 g 8,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601009964956. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Miolo de Mexilhão?

100 g Miolo de Mexilhão har 103 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 62 kcal.

Indeholder Miolo de Mexilhão meget protein?

Miolo de Mexilhão indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,6 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 63 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Miolo de Mexilhão?

Miolo de Mexilhão har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Miolo de Mexilhão?

Miolo de Mexilhão indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Miolo de Mexilhão?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.