Hvor mange kalorier er der i Mélange de légumes vapeur?

100 g Mélange de légumes vapeur har 38 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 114 kcal.

Hvor meget protein er der i Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur indeholder 2,2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,6 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur har 3,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mélange de légumes vapeur?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange de légumes vapeur

Emballeret produkt Grøntsager Freshona

Mélange de légumes vapeur indeholder 38 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 114 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 28 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 243 kcal pr. 100 g på tværs af 684 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pr. 100 g

2,2 gprotein

3,4 gkulhydrat

1 gfedt

114kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	38 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	3,4 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0,55 g	1 %
Protein L	2,2 g	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein2,2 gunder medianen for grøntsager (median 8,6 g)
Sukkerarter2,8 gunder medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Fedt1 gover medianen for grøntsager (median 0,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium228 mgover medianen for grøntsager (median 25,2 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Freshona
Stregkode: 20175351
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 300 g
Kategori: Blandet grøntsag
Emballage: fr:barquette-plastique-surgele
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

94% légumes en proportion variable (24% chou romanesco, 24%carottes, 23% brocoli, 23% chou fleur) 6% sauce (huile de palme, beurre (lait), eau, sel, condiments (protéines végétales hydrolysées (colza, maïs), sel, huile de palme) , sucre, épices, farine de petits pois, extraits d'épices).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Palmeolie Smør Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mediterranean Style Vegetables Tesco	38	1 g	6 g	0,7 g
Oosterse wokgroente Jumbo	38	2,5 g	4,1 g	0,7 g
Mangetout Tesco	38	3,6 g	4,1 g	0,2 g
Gemüse Pfanne Art Asia ALNATURA	38	1,6 g	6,9 g	0,9 g
Minestrone Suppengemüse iglo	38	2 g	6,3 g	0,5 g
Mixed Vegetables Don Diego	38	1,5 g	3,1 g	0 g
Gemengde groenten Jumbo	39	2,1 g	5,7 g	0,1 g
Mélange de légumes grilles Picard	39	1,6 g	6 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20175351. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.