Wie viele Kalorien hat Mélange de légumes vapeur?

100 g Mélange de légumes vapeur haben 38 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 8,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange de légumes vapeur?

Mélange de légumes vapeur enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mélange de légumes vapeur?

100 g enthalten 228 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange de légumes vapeur

Verpacktes Produkt Gemüse Freshona

Mélange de légumes vapeur enthält 38 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

2,2 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

1 gFett

114kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,55 g	1 %
Protein L	2,2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,9 g)
Fett1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium228 mgüber dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Freshona
Barcode: 20175351
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 300 g
Kategorie: Gemischte Gemüsesorten
Verpackung: fr:barquette-plastique-surgele
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

94% légumes en proportion variable (24% chou romanesco, 24%carottes, 23% brocoli, 23% chou fleur) 6% sauce (huile de palme, beurre (lait), eau, sel, condiments (protéines végétales hydrolysées (colza, maïs), sel, huile de palme) , sucre, épices, farine de petits pois, extraits d'épices).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Palmöl Butter Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mediterranean Style Vegetables Tesco	38	1 g	6 g	0,7 g
Oosterse wokgroente Jumbo	38	2,5 g	4,1 g	0,7 g
Mangetout Tesco	38	3,6 g	4,1 g	0,2 g
Gemüse Pfanne Art Asia ALNATURA	38	1,6 g	6,9 g	0,9 g
Minestrone Suppengemüse iglo	38	2 g	6,3 g	0,5 g
Mixed Vegetables Don Diego	38	1,5 g	3,1 g	0 g
Gemengde groenten Jumbo	39	2,1 g	5,7 g	0,1 g
Mélange de légumes grilles Picard	39	1,6 g	6 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20175351. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.