Hvor mange kalorier er der i Medjoul, natural dates?

100 g Medjoul, natural dates har 284 kcal.

Hvor meget protein er der i Medjoul, natural dates?

Medjoul, natural dates indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Medjoul, natural dates?

Medjoul, natural dates har 71 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 65,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Medjoul, natural dates?

Medjoul, natural dates indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,16 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Medjoul, natural dates?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kalium (13 % DV) og magnesium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Medjoul, natural dates?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Medjoul, natural dates

Emballeret produkt Drikkevarer King Solomon Dates

Medjoul, natural dates indeholder 284 kcal pr. 100 g.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0,9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (284 kcal pr. 100 g).

100 g giver 13 % af referenceindtaget for kalium og 12 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pr. 100 g

2 gprotein

71 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	284 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,16 g	0,8 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	71 g	26 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	65,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Magnesium L	50 mg	12 %
Kalium L	600 mg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 96 %
Fedt 0,9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre5,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 7 g)
Fedt0,3 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt0,16 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Protein pr. 100 kcal0,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: King Solomon Dates
Stregkode: 7290104570315
Mængde: 1 kg
Portion på emballagen: g
Kategori: Medjool-datoer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Medjoul dates, whole (with pit)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dattes Medjool larges Bio Manola	284	2 g	71 g	0,3 g
Dattes Medjool al jawhara	284	2 g	71 g	3 g
Medjool dadels MyJool	284	2 g	71 g	0,3 g
Dattes Medjoul Kéo	284	2 g	71 g	0,3 g
Dattes Medjool - L'Atypique Brousse & Fils	284	2 g	71 g	0,3 g
Dátiles Medjoul con hueso Isola	284	2 g	71 g	0 g
Natural medjool dates DESERT DELIGJTS	284	2 g	71 g	0,3 g
Naturel Medjoul dates King Solomon Dates	284	2 g	71 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7290104570315. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.