Marokkaanse Harira
Emballeret produkt Måltider og disketter Knorr
Marokkaanse Harira indeholder 325 kcal pr. 100 g.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 325 kcal | |
| Fedt i alt L | 3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Natrium L | 4.280 mg | 186 % |
| Kulhydrat i alt L | 63 g | 23 % |
| Kostfibre L | 5,9 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 18 g | |
| Protein L | 9,1 g | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 9 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,1 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre5,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter18 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
- Fedt3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
- Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium4.280 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Knorr
- Stregkode
- 8710522656631
- Mængde
- 1.3 kg
- Kategori
- harira
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Aardappelzetmeel, tomatenpuree (20%), linzen (12%), aroma's (bevat TARWE), gejodeerd zout, suiker, maltodextrine, ui¹ (2,7%), wortel (2,3%), extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, gistextract, curry (0,9%) (koriander, komijn, kurkuma, peper, anijszaad, kaneel, venkelzaad, gember (0,4%), lavaswortel, cayennepeper, allspice), knoflook' (0,7%), kurkuma (0,5%), gember, komijn, zout, korianderblaadjes (0,2%), koriander, rode chilipeper, kaneel, citroensap, voedingszuur (citroenzuur).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8710522656631. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.