Hvor mange kalorier er der i Mackerel fillets?

100 g Mackerel fillets har 253 kcal.

Indeholder Mackerel fillets meget protein?

Mackerel fillets indeholder 17,1 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mackerel fillets?

Mackerel fillets har 7,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mackerel fillets?

Mackerel fillets indeholder 17,1 g fedt pr. 100 g.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mackerel fillets

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Storm

Mackerel fillets indeholder 253 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 222 kcal pr. 100 g på tværs af 596 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

253kcal pr. 100 g

17,1 gprotein

7,6 gkulhydrat

17,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	253 kcal
Fedt i alt L	17,1 g	22 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	7,6 g	3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	7,2 g
Protein L	17,1 g	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein17,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 19 g)
Sukkerarter7,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt17,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)

Engangsmættet fedt L	4,8 g

Produktdetaljer

Mærke: Storm
Stregkode: 5694230523610
Kategori: Makrel-fileter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Makrelenfilets in Sonnenblumenöl Gut & Günstig	253	21,4 g	0 g	18,6 g
Makrelenfilets in Olivenöl Delamaris	253	21 g	0,5 g	19 g
Geräucherte Makrelenfilets Pfeffer Aldi	253	19 g	0,2 g	20 g
Filetes de caballa Ria de Santoña	253	16,1 g	3,2 g	19,5 g
Makrelen Filets (in Sonnenblumenöl) Dreimaster	253	21 g	0 g	19 g
hot smoked Black pepper mackerel fillets The Fishmonger	253	21 g	1,1 g	18 g
Filets de Maquereau La Cancalaise	254	23 g	0 g	18 g
Filets de maquereau La Cancalaise	254	23 g	0 g	18 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5694230523610. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.