Hvor meget protein er der i Lupins?

Lupins indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lupins?

Lupins har 7,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lupins?

Lupins indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lupins?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lupins

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bella Contadina

Lupins indeholder 75 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 50 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 104 kcal pr. 100 g på tværs af 85 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

7,5 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	75 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	7,5 g	3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	7,4 g	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 50 %
Kulhydrat 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,3 g)
Natrium800 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1.080 mg)
Protein pr. 100 kcal9,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Bella Contadina
Stregkode: 8033162865011
Kategori: Bønner (med bælg)
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Altramuces Carrefour	69	7,2 g	6,2 g	1 g
Lupin Sale Pot 1 / 2 X 6 Arev Cantoliva	82	11,6 g	0,6 g	0,6 g
Lupine (in Salzwasser) KoRo	82	8,3 g	4,9 g	2,2 g
Tremoço (Lupins) Continente	84	12 g	0,6 g	0,6 g
Lupino sgusciati Madama Oliva	86	11 g	0 g	2,5 g
Lupins O Meu Pais	87	11,2 g	0,9 g	0,9 g
Lupins biorganica nuova	90	12,9 g	4,8 g	0,85 g
Tremoço Bio louro Agrinemus	93	9,1 g	1 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8033162865011. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.