DA

Lomos de bonito

Emballeret produkt Fisk og skaldyr destapa la mar

Lomos de bonito indeholder 197 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 42 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lomos de bonito fra destapa la mar, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
197kcal pr. 100 g
29 gprotein
0 gkulhydrat
9,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 197 kcal
Fedt i alt L 9,4 g 12 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Natrium L 376 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 29 g 58 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 58 %Fedt: 42 %197kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein29 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
  • Fedt9,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
  • Mættet fedt1,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2 g)
  • Natrium376 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 380 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
destapa la mar
Stregkode
8436046152021
Kategori
Tunfisk i olie
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Thon pâle entier à l'huile Pastene 196 23,2 g 0 g 10,7 g
Atún masso 198 27 g 0 g 10 g
Tonno all'olio di semi di girasole Amati 198 22 g 0 g 12 g
Le thon dégustation en morceaux, à l'huile de colza Poivre vert et arôme naturel de citron casino 198 29 g 0 g 9,1 g
Thon à l'huile végétale Isabel 198 27 g 0 g 10 g
Saupiquet Thunfisch Filets in Olivenöl Saupiquet 195 24 g 0 g 11 g
Thunfisch-Filets in Olivenöl Saupiquet 195 24 g 0 g 11 g
Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl Saupiquet 195 24 g 0 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8436046152021. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lomos de bonito?

100 g Lomos de bonito har 197 kcal.

Indeholder Lomos de bonito meget protein?

Lomos de bonito indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lomos de bonito?

Lomos de bonito har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lomos de bonito?

Lomos de bonito indeholder 9,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lomos de bonito?

100 g indeholder 376 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.