DA

Lizi’s granola

Emballeret produkt Sweets og Desserter Lizi’s

Lizi’s granola indeholder 477 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 477 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 431 kcal pr. 100 g på tværs af 2.495 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lizi’s granola fra Lizi’s, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
477kcal pr. 100 g
11,6 gprotein
55,2 gkulhydrat
21,4 gfedt
477kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 477 kcal
Fedt i alt L 21,4 g 27 %
Mættet fedt L 4,1 g 20 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 55,2 g 20 %
Kostfibre L 8,7 g 31 %
Sukkerarter i alt L 7,3 g
Protein L 11,6 g 23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 42 %477kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,7 g)
  • Kostfibre8,7 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,5 g)
  • Sukkerarter7,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 38 g)
  • Fedt21,4 gover medianen for sweets og desserter (median 19 g)
  • Mættet fedt4,1 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,3 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 120 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lizi’s
Stregkode
5061192130017
Mængde
100g
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Søde snacks
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Avalose Podi Ponkathir 477 5,8 g 75,9 g 16,8 g
risoli Bauli 477 6,5 g 69 g 19 g
Caprice small Papadopoulos 477 7,4 g 67 g 19 g
Baton z orzeszków ziemnych z żurawiną, orzechami nerkowca, słonecznikiem, rodzynkami i migdałami. Vitanella 477 11 g 50 g 25 g
Alpen fest Alpenfest 477 9,3 g 62,1 g 19,8 g
Plaadi-iiris LASTE EESTI TOODE 477 2 g 72,9 g 19,7 g
Rollitos de arroz integral con crema de avellanas Soria Natural 478 1,6 g 72 g 20 g
Melody alla confettura di mele Asolo Dolce 478 5,1 g 55 g 26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5061192130017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lizi’s granola?

100 g Lizi’s granola har 477 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 477 kcal.

Indeholder Lizi’s granola meget protein?

Lizi’s granola indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,6 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lizi’s granola?

Lizi’s granola har 55,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,7 g kostfibre og 7,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lizi’s granola?

Lizi’s granola indeholder 21,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lizi’s granola?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.