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Lizi’s granola

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Lizi’s

Lizi’s granola enthält 477 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 477 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 431 kcal pro 100 g über 2.495 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lizi’s granola von Lizi’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
477kcal pro 100 g
11,6 gProtein
55,2 gKohlenhydrate
21,4 gFett
477kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 477 kcal
Fett gesamt L 21,4 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,1 g 20 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,2 g 20 %
Ballaststoffe L 8,7 g 31 %
Zucker gesamt L 7,3 g
Protein L 11,6 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 42 %477kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe8,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
  • Zucker7,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 38 g)
  • Fett21,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lizi’s
Barcode
5061192130017
Menge
100g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Süße Snacks
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5061192130017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lizi’s granola?

100 g Lizi’s granola haben 477 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 477 kcal.

Ist Lizi’s granola proteinreich?

Lizi’s granola enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lizi’s granola?

Lizi’s granola hat 55,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 7,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lizi’s granola?

Lizi’s granola enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lizi’s granola?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.