DA

Liesa varske

Emballeret produkt Mælk og æg Lidl

Liesa varske indeholder 96 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 96 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra protein, og 12 % fra kulhydrat og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 68 kcal pr. 100 g på tværs af 78 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Liesa varske fra Lidl, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
96kcal pr. 100 g
20 gprotein
2,8 gkulhydrat
0,5 gfedt
96kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 96 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 2,8 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 2,8 g
Protein L 20 g 40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 84 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 5 %96kcal / 100 g
  • Protein 84 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12 g)
  • Sukkerarter2,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,3 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,1 g)
  • Natrium80 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal20,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lidl
Stregkode
4056489083498
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Lean quark
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Liesa Varske Rokiskio 98 19,8 g 3,5 g 0,5 g
Twaróg chudy z Opola Lubelskiego Mleczne ogrody 99 20 g 9,5 g 0,5 g
low fat curd cheese OSM Łowicz 85 16 g 4,5 g 0,3 g
Semi fat curd cheese Mazurski Smak 115 16 g 3,7 g 4 g
Mager Isey Skyr 76 9,5 g 4,4 g 2,2 g
Twaróg Red OSM Czarnków 118 17 g 3,5 g 4 g
Konditorquark Lieblings 71 13,3 g 3,2 g 0,3 g
Speisequark Gutes Land 70 12,1 g 4,2 g 0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489083498. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. oktober 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Liesa varske?

100 g Liesa varske har 96 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 96 kcal.

Indeholder Liesa varske meget protein?

Liesa varske indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 84 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Liesa varske?

Liesa varske har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Liesa varske?

Liesa varske indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Liesa varske?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. oktober 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.