DA

Lentejon

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Elio

Lentejon indeholder 180 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 108 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 479 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lentejon fra Elio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
180kcal pr. 100 g
13 gprotein
32 gkulhydrat
0 gfedt
108kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 180 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 9 mg 0,4 %
Kulhydrat i alt L 32 g 12 %
Kostfibre L 7,2 g 26 %
Sukkerarter i alt L 1,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 71 %180kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
  • Kostfibre7,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
  • Sukkerarter1,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium9 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Elio
Stregkode
7798048720938
Mængde
400 g
Portion på emballagen
60 g
Kategori
Linser
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Lentejon

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Linsen rot, Bio Spar Vital 181 13 g 26 g 0,7 g
Linsen mit Gemüse Lyttos 179 4,8 g 10,7 g 11,9 g
Lentils Iberia 175 20 g 47,5 g 0 g
Black Lentils Good & Gather 173 13,3 g 30,7 g 0 g
sous vide lentille beluga Betty Bossi 169 12 g 25 g 0,7 g
Guiso de Lentejas Molé 197 13 g 35 g 0,6 g
Green Lentils Tesco 162 12,5 g 24,8 g 2,2 g
Apero bio lentilles corailles tomates Bjorg 162 8,7 g 20 g 3,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7798048720938. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juni 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lentejon?

100 g Lentejon har 180 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 108 kcal.

Indeholder Lentejon meget protein?

Lentejon indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,8 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentejon?

Lentejon har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentejon?

Lentejon indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lentejon?

100 g indeholder 9 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. juni 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.