DA

Lentejas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Etnia

Lentejas indeholder 142 kcal pr. 100 g. Serving, 60 gramos (60 g) giver ca. 85 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 87 kcal pr. 100 g på tværs af 259 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lentejas fra Etnia, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
142kcal pr. 100 g
16 gprotein
18 gkulhydrat
0,7 gfedt
85kcal i serving, 60 gramos (60 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 142 kcal
Fedt i alt L 0,7 g 0,9 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 1,6 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 18 g 7 %
Kostfibre L 18 g 64 %
Sukkerarter i alt L 0,6 g
Protein L 16 g 32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 4 %142kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein16 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
  • Kostfibre18 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,2 g)
  • Sukkerarter0,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
  • Fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium1,6 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
  • Protein pr. 100 kcal11,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Etnia
Stregkode
7798144480019
Mængde
400 gramos
Portion på emballagen
60 gramos
Kategori
Linser i karantæne
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentejas a la riojana Eliges 142 6 g 10 g 7,9 g
lencsefőzelék Globus 137 5,9 g 12,7 g 7,1 g
Lentejas a la riojana Cidacos 132 5,1 g 8 g 8,4 g
Thunfisch-Salat Saupiquet 129 11 g 10 g 13 g
Lentejas a la Riojana Carretilla 156 5,2 g 9 g 10 g
Llenties cuites Inderach 128 5,1 g 24 g 1,1 g
Canard Confit aux Lentilles Delpeyrat 127 11 g 2,4 g 7 g
Lentejas a la riojana Auchan 158 6,1 g 10 g 10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7798144480019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lentejas?

100 g Lentejas har 142 kcal. Serving, 60 gramos (60 g): ca. 85 kcal.

Indeholder Lentejas meget protein?

Lentejas indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,6 g i serving, 60 gramos (60 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentejas?

Lentejas har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentejas?

Lentejas indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lentejas?

100 g indeholder 1,6 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.