DA

lentejas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carretilla

Lentejas indeholder 102 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 306 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 90 kcal pr. 100 g på tværs af 308 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

lentejas fra Carretilla, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
102kcal pr. 100 g
5 gprotein
8,9 gkulhydrat
4,7 gfedt
306kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 102 kcal
Fedt i alt L 4,7 g 6 %
Mættet fedt L 1,2 g 6 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kulhydrat i alt L 8,9 g 3 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 5 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 36 %Fedt: 43 %102kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 36 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
  • Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4 g)
  • Sukkerarter1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Fedt4,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
  • Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
  • Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 291 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Carretilla
Stregkode
8410416002420
Mængde
300 g
Portion på emballagen
300 g
Kategori
Tilberedte linser
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentilles Les Impeccables 102 5,7 g 10 g 3,6 g
Italian roasted mushroom & lentils Fractor 102 2,9 g 12 g 5,2 g
Lentilles cuisinées à la graisse de canard Audary 103 5,3 g 15,5 g 1,2 g
Lentilles cuisinées à la graisse de canard Picard 103 5,2 g 12 g 2,6 g
Lentejas Riojana Plato Cocinado NESTLÉ ESPAÑA S.A. 101 5,6 g 7,8 g 4,5 g
French baked lentils in goose fat Eric bur 101 6,6 g 12 g 2,2 g
Lentejas von chorizo Mamía 101 4,9 g 9,4 g 4,4 g
Lentilles à la graisse de canard mercadier 101 4,6 g 10,1 g 3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8410416002420. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i lentejas?

100 g lentejas har 102 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 306 kcal.

Hvor meget protein er der i lentejas?

Lentejas indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i lentejas?

Lentejas har 8,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i lentejas?

Lentejas indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i lentejas?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.