DA

Lemon crumbled wild caught white fish

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coles

Lemon crumbled wild caught white fish indeholder 219 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lemon crumbled wild caught white fish fra Coles, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
219kcal pr. 100 g
12,1 gprotein
18,1 gkulhydrat
10,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 219 kcal
Fedt i alt L 10,6 g 14 %
Mættet fedt L 3,4 g 17 %
Natrium L 283 mg 12 %
Kulhydrat i alt L 18,1 g 7 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,35 g
Protein L 12,1 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 22 %Kulhydrat: 33 %Fedt: 44 %219kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kulhydrat 33 %
  • Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein12,1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter0,35 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt10,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium283 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Coles
Stregkode
9310645348711
Kategori
Fisk og skaldyr

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Light tuna salad Rio mare 219 11,9 g 13,8 g 13,8 g
Fish Just Caught 219 10,8 g 23,3 g 8,9 g
Albacore Tuna Garlic & Herbs Tonnino 219 23,8 g 0 g 13,3 g
Half Salmon Side Lighthouse Bay 219 20 g 0,9 g 15 g
Smoked Salmon Poke Pret 219 9,1 g 21,7 g 10,2 g
Salmon AH 219 19 g 0 g 16 g
Shrimpy Chrispy Nordic Seafood 219 9,7 g 23 g 9,7 g
Fish Sticks Hake Fillet Pescanova 219 10,9 g 17,9 g 10,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9310645348711. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. maj 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lemon crumbled wild caught white fish?

100 g Lemon crumbled wild caught white fish har 219 kcal.

Indeholder Lemon crumbled wild caught white fish meget protein?

Lemon crumbled wild caught white fish indeholder 12,1 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lemon crumbled wild caught white fish?

Lemon crumbled wild caught white fish har 18,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,35 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lemon crumbled wild caught white fish?

Lemon crumbled wild caught white fish indeholder 10,6 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lemon crumbled wild caught white fish?

100 g indeholder 283 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.