Hvor mange kalorier er der i Légumes pour couscous?

100 g Légumes pour couscous har 34 kcal.

Hvor meget protein er der i Légumes pour couscous?

Légumes pour couscous indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Légumes pour couscous?

Légumes pour couscous har 2,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Légumes pour couscous?

Légumes pour couscous indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Légumes pour couscous

Emballeret produkt Grøntsager Freshona

Légumes pour couscous indeholder 34 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 623 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

2,8 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	34 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	2,8 g	1 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Protein L	1,6 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Kostfibre0,1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Fedt6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Freshona
Stregkode: 64535753
Kategori: Grøntsagsbaserede fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brócoli Horti Tec	34	2,8 g	6,7 g	0,37 g
Red Gold 15.5oz. Mild Salsa Red Gold	34	0 g	6,9 g	0 g
Findus Wok Classic 480g FINDUS NORGE AS	34	2,1 g	5,1 g	0,5 g
Spinaci OrtoRomi	34	3,1 g	3 g	0,6 g
Red Gold Medium Salsa Red Gold	34	0 g	10,3 g	0 g
WOK fondant de légumes 300 G Florette	34	1,3 g	5,1 g	0,34 g
wok de saison Cuisine et Potager	34	1,1 g	5,9 g	0,25 g
Red Beet & Cabbage Organic Kraut wildbrin	33	1,3 g	6,7 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 64535753. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.