Hvor mange kalorier er der i Legumes couscous?

100 g Legumes couscous har 41 kcal.

Hvor meget protein er der i Legumes couscous?

Legumes couscous indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Legumes couscous?

Legumes couscous har 5,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Legumes couscous?

Legumes couscous indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Legumes couscous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter D'Aucy

Legumes couscous indeholder 41 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

41kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

5,4 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	41 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	5,4 g	2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3,3 g
Protein L	1,8 g	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter3,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: D'Aucy
Stregkode: 3248450003043
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Snap peas Wellsley Farms	41	2,4 g	7,1 g	0 g
Cross cut green beans Pam’s	41	2 g	7,5 g	0,3 g
Cross cut green beans Pam’s	41	2 g	7,5 g	0,3 g
Extra fine green beans Good & Gather	41	2,4 g	8,2 g	0 g
Choice Yellow Cling Peaches Slices Western Family	41	0 g	9,8 g	0 g
Cut Green Beans Good & Gather	41	2,4 g	8,2 g	0 g
Cut Green Beans Natures Basket	41	2,4 g	7,1 g	0 g
French Beans Wellsley Farms	41	2,4 g	7,1 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3248450003043. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. maj 2025. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.