Lechuga romana
Emballeret produkt Grøntsager Hacendado
Lechuga romana indeholder 16 kcal pr. 100 g.
Omkring 39 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 249 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 16 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,3 g | 0,4 % |
| Mættet fedt L | 0,04 g | 0,2 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 39 %
- Kulhydrat 39 %
- Fedt 22 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,2 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
- Sukkerarter1,2 gunder medianen for grøntsager (median 1,6 g)
- Fedt0,3 gunder medianen for grøntsager (median 0,5 g)
- Mættet fedt0,04 gunder medianen for grøntsager (median 0,1 g)
- Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 38,3 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Corazones de lechuga romana 48 filas | 16 | 1,1 g | 1,4 g | 0,6 g |
| Ensalada baby-leaf Auchan | 16 | 1,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| Iceberg Lavada hacendado | 16 | 0,7 g | 1,5 g | 0,6 g |
| Middelshavsalat Coop | 16 | 0,9 g | 2 g | 0,1 g |
| Cœur corazones Grupo Lucas | 16 | 1,1 g | 1,4 g | 0,6 g |
| Iceberg Dia | 16 | 0,9 g | 2,2 g | 0,1 g |
| Laitue, Iceberg Cora | 16 | 0,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
| Iceberg (maxi format) Cora | 16 | 0,6 g | 2,5 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8437018135592. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.