Hvor mange kalorier er der i Laitue iceberg 455g?

100 g Laitue iceberg 455g har 13 kcal.

Hvor meget protein er der i Laitue iceberg 455g?

Laitue iceberg 455g indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Laitue iceberg 455g?

Laitue iceberg 455g har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Laitue iceberg 455g?

Laitue iceberg 455g indeholder 0 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Laitue iceberg 455g?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Laitue iceberg 455g

Emballeret produkt Grøntsager Coop

Laitue iceberg 455g indeholder 13 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 22 kcal pr. 100 g på tværs af 124 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

13kcal pr. 100 g

1 gprotein

1,6 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	13 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Protein L	1 g	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
Sukkerarter1,6 gover medianen for grøntsager (median 1,3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,3 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 37,5 mg)
Protein pr. 100 kcal7,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7627535890086
Kategori: Bladgrøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salade Coop Prix Garantie	13	1,6 g	1,6 g	0 g
Ekologisk Surkål Opastöriserad Ica	13	1 g	1 g	0 g
Mix Capucci Ca dell'Orto	13	1 g	1,5 g	0,27 g
Garden Salad President's Choice	13	1,3 g	3 g	0,17 g
lattughino foglia verde	14	1,2 g	1,7 g	0,1 g
Baby mix coeur de salade Delhaize	14	1,2 g	1,3 g	0,5 g
Insalatina Vale	14	1,3 g	1,1 g	0,5 g
Rucola roquette Lidl	14	1,3 g	1 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7627535890086. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.