DA

Lähiruis

Emballeret produkt Brød og bagværk Rautavaaran leipomo

Lähiruis indeholder 208 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (220 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lähiruis fra Rautavaaran leipomo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
208kcal pr. 100 g
6,8 gprotein
41,2 gkulhydrat
1,4 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 208 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,12 g 0,6 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 41,2 g 15 %
Kostfibre L 10,1 g 36 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 6,8 g 14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 81 %Fedt: 6 %208kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 81 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre10,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,5 g)
  • Sukkerarter1,6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,7 g)
  • Fedt1,4 gunder medianen for brød og bagværk (median 1,5 g)
  • Mættet fedt0,12 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,3 g)
  • Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rautavaaran leipomo
Stregkode
6416566010805
Mængde
650 g
Kategori
Rugbrød
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Täysjyväruisjauho (71%), vesi, hiivaleipävehnäjauho, hiiva, suola (1,1 %). Tuote saattaa sisältää jäämiä maitojauheesta, kananmunasta tai mantelista.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelGærSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pain de Seigle Mémé Georgette 208 6,8 g 39 g 1,1 g
Pain de seigle complet Dans mon Panier bio 208 6,8 g 39 g 1,1 g
Fries Roggebrood Volkoren Tastino 208 6 g 37 g 2,1 g
Pain complet seigle Bio Village 208 6,8 g 39 g 1,1 g
Pain complet seigle Bio Village 208 6,8 g 39 g 1,1 g
Biona Organic Omega Rye Bread Biona 207 5,6 g 33,6 g 3,1 g
Pain de seigle Hema 207 6,2 g 37 g 1,8 g
Brabant rye bread HEMA 207 6,2 g 37 g 1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6416566010805. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lähiruis?

100 g Lähiruis har 208 kcal.

Hvor meget protein er der i Lähiruis?

Lähiruis indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Lähiruis?

Lähiruis har 41,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,1 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lähiruis?

Lähiruis indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,12 g mættet (0,6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lähiruis?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.