DA

Lachsfilet

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Bio Natura

Lachsfilet indeholder 195 kcal pr. 100 g. Serving, 250 g (250 g) giver ca. 488 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lachsfilet fra Bio Natura, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
195kcal pr. 100 g
19 gprotein
0,5 gkulhydrat
13 gfedt
488kcal i serving, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 195 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Natrium L 92 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt ikke oplyst
Protein L 19 g 38 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 39 %Kulhydrat: 1 %Fedt: 60 %195kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kulhydrat 1 %
  • Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein19 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
  • Mættet fedt1,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,2 g)
  • Natrium92 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 80 mg)
  • Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bio Natura
Stregkode
4061463763419
Portion på emballagen
250 g
Kategori
Laksefilet

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Ofen-Lachs mediterrane Kräuter Fischerstolz 195 19 g 0,4 g 12,9 g
Filetto di Salmone ASdoMAR 195 23 g 0 g 11 g
cœur de sumon fumé Mövenpick 195 23 g 0,5 g 11 g
Filetti di salmone all'olio di oliva Costa de Arosa 195 24 g 0 g 11 g
Filetto di salmone all'olio di oliva ASdoMAR 195 23 g 0 g 11 g
Filetto di salmone olio di oliva Leader Price 195 23 g 0 g 7,9 g
Salmone Lidl 195 23 g 0 g 11 g
Filetto di salmone all'olio d'oliva Esselunga 195 23 g 0 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4061463763419. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lachsfilet?

100 g Lachsfilet har 195 kcal. Serving, 250 g (250 g): ca. 488 kcal.

Indeholder Lachsfilet meget protein?

Lachsfilet indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 47,5 g i serving, 250 g (250 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lachsfilet?

Lachsfilet har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lachsfilet?

Lachsfilet indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lachsfilet?

100 g indeholder 92 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.