kuskus
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter nutrigold
Kuskus indeholder 338 kcal pr. 100 g.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (345 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 338 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 65 g | 24 % |
| Kostfibre L | 8 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 3 g | |
| Protein L | 12 g | 24 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 81 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12 g)
- Kostfibre8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,1 g)
- Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,9 g)
- Natrium4 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,2 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Prekrupa iz pšenice. Može sadržavati sezam, kikiriki i orašaste plodove.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cous cous Pam&panorama | 337 | 14 g | 62 g | 2,1 g |
| Couscous mix Subito | 340 | 13 g | 65 g | 2 g |
| Kus Kus Špar | 340 | 12 g | 69 g | 1,8 g |
| Couscous Mediterraneo Castroni | 341 | 7,2 g | 74,2 g | 1,6 g |
| Pearl Couscous Sens Maroc | 335 | 13 g | 65 g | 1,9 g |
| Organic Corn Couscous Suma | 342 | 6,6 g | 75 g | 1,7 g |
| Couscous Fullkorn Kolonihagen | 343 | 12 g | 65 g | 2,1 g |
| Couscous bio Markal | 343 | 12,5 g | 64 g | 2,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i kuskus?
100 g kuskus har 338 kcal.
Indeholder kuskus meget protein?
Kuskus indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 12 g).
Hvor meget kulhydrat er der i kuskus?
Kuskus har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i kuskus?
Kuskus indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i kuskus?
100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3858891971414. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.