DA

Kofta

Emballeret produkt Andre fødevarer Planeat

Kofta indeholder 173 kcal pr. 100 g. Serving, 1 porcja, 90 g (90 g) giver ca. 156 kcal.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for jern og 24 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

173kcal pr. 100 g
17,8 gprotein
8,1 gkulhydrat
8 gfedt
156kcal i serving, 1 porcja, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 173 kcal
Fedt i alt L 8 g 10 %
Mættet fedt L 4,6 g 23 %
Natrium L 874 mg 38 %
Kulhydrat i alt L 8,1 g 3 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 0,56 g
Protein L 17,8 g 36 %
Vitamin B12 L 0,58 µg24 %
Jern L 7,8 mg43 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 41 %Kulhydrat: 18 %Fedt: 41 %173kcal / 100 g
  • Protein 41 %
  • Kulhydrat 18 %
  • Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern43 %Vitamin B1224 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein17,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,56 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt8 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt4,6 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium874 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)
Engangsmættet fedt L1,9 g

Produktdetaljer

Mærke
Planeat
Stregkode
5906574247184
Portion på emballagen
1 porcja (90 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Mutter paneer Haldiram's 173 4,7 g 6,7 g 14 g
O.G. mooch vinaigrette Naked And saucy 173 3,3 g 10 g 11,7 g
Caesar Nooch Naked & Saucy 173 3,3 g 13,3 g 11,7 g
Our Dough Crumpets Waburtons 173 5,7 g 35,3 g 0,67 g
peppadew popper weiveld 173 6,3 g 15 g 9,7 g
おいしい発芽大豆 トーアス株式会社 173 14,5 g 14,1 g 8,2 g
Sorvete frutas do bosque Polpa viva 173 3,7 g 23,3 g 7,5 g
Tempeh Original Happy Mate 173 18,7 g 13,3 g 5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5906574247184. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kofta?

100 g Kofta har 173 kcal. Serving, 1 porcja, 90 g (90 g): ca. 156 kcal.

Indeholder Kofta meget protein?

Kofta indeholder 17,8 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16 g i serving, 1 porcja, 90 g (90 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kofta?

Kofta har 8,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 0,56 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kofta?

Kofta indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kofta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (43 % DV) og Vitamin B12 (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kofta?

100 g indeholder 874 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.