Hvor mange kalorier er der i Knäckebröd Pumkinseed?

100 g Knäckebröd Pumkinseed har 442 kcal.

Indeholder Knäckebröd Pumkinseed meget protein?

Knäckebröd Pumkinseed indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knäckebröd Pumkinseed?

Knäckebröd Pumkinseed har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knäckebröd Pumkinseed?

Knäckebröd Pumkinseed indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Knäckebröd Pumkinseed?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knäckebröd Pumkinseed

Emballeret produkt Nødder og frø Picnic

Knäckebröd Pumkinseed indeholder 442 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (441 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

442kcal pr. 100 g

16 gprotein

68 gkulhydrat

10 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	442 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Protein L	16 g	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gover medianen for nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre5,5 gunder medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter4,5 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt10 gunder medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium300 mgover medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Picnic
Stregkode: 8720326084301
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Great Value Cinnamon Mini Donut Great value	442	4,7 g	79,1 g	11,6 g
Chia Seeds H&B	442	25 g	34,9 g	30 g
Donut IKEA	442	3 g	58 g	22 g
Nuts About Berries Now	442	11,6 g	51,2 g	25,6 g
Ginger Nut Jacob's	442	5,9 g	79 g	12 g
Galette Nutella Nutella	442	6,2 g	43 g	27 g
Galette Nutella Nutella	442	6,2 g	43 g	27 g
Galette Nutella Nutella	442	6,2 g	43 g	27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720326084301. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.