DA

Kefir

Emballeret produkt Andre fødevarer Vlasik

Kefir indeholder 64 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for calcium og 25 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

64kcal pr. 100 g
3,6 gprotein
4,5 gkulhydrat
3,5 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 64 kcal
Fedt i alt L 3,5 g 4 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Kolesterol L 5 mg 2 %
Natrium L 0,1 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 4,5 g 2 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4,5 g
Protein L 3,6 g 7 %
Vitamin D L 5 µg25 %
Calcium L 390 mg30 %
Kalium L 380 mg8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 28 %Fedt: 49 %64kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 28 %
  • Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Calcium30 %Vitamin D25 %Kalium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter4,5 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt3,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt2,5 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium0,1 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Vlasik
Stregkode
3859889622479
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Haddock filet Donegal catch 64 15 g 0,5 g 0,2 g
Probiotico Decò 64 1,9 g 13 g 0,5 g
Papel Horno Coviran 64 3 g 4,8 g 3,6 g
Cappucchino Spar enjoy 64 2,7 g 10 g 1,5 g
Compotes multi-parfums Leader Price 64 0,1 g 14,9 g 0,1 g
Ananas en tranches au sirop léger Freshona 64 0,5 g 15 g 0,5 g
Super Collagen Peptides Neocell 64 1,4 g 12 g 0,1 g
La déstresse La déstress 64 1,7 g 11,9 g 0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3859889622479. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 g Kefir har 64 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kefir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (30 % DV) og Vitamin D (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 g indeholder 0,1 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.