Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 ml Kefir har 58 kcal. Serving, 200 ml (200 ml): ca. 116 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 2,9 g protein pr. 100 ml (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,8 g i serving, 200 ml (200 ml). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 3 g fedt pr. 100 ml, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 ml indeholder 37 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kefir

Emballeret produkt Drikkevarer Soprole

Kefir indeholder 58 kcal pr. 100 ml. Serving, 200 ml (200 ml) giver ca. 116 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (58 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 ml

2,9 gprotein

4,8 gkulhydrat

3 gfedt

116kcal i serving, 200 ml (200 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	58 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	5 mg	2 %
Natrium L	37 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,8 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Calcium L	37 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gunder medianen for drikkevarer (median 3 g)
Fedt3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,6 g)
Natrium37 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 45 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,85 g
Polyumættet fedt L	0,08 g

Produktdetaljer

Mærke: Soprole
Stregkode: 5806900003357
Mængde: 1 L
Portion på emballagen: 200 ml
Kategori: Lácteos Formand
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche natural entera, cultivos lácteos (Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus rhamnosus, Lactococcus lactis subsp. cremoris, Lactococcus lactis subsp. lactis, Streptococcus thermophilus), estabilizantes (pectina, carragenina), edulcorantes (sucralosa, estevia), sorbato de potasio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oikos Pro Strawberry Banana Flavored With Other Natural Flavors Oikos Pro	58	11,1 g	2,4 g	0,72 g
Kefir Batido Sabor Berries Soprole	58	3,5 g	6,9 g	1,8 g
Kefir Soprole	58	3,5 g	6,9 g	1,8 g
Kefir Sabor Berries Soprole	58	2,9 g	5 g	3 g
Kefir Soprole	58	2,9 g	4,8 g	3 g
Kefir Sabor Piña Soprole	58	2,9 g	5 g	3 g
Kefir Sabor Berries Soprole	58	2,9 g	4,8 g	3 g
Batido sabor Fresa Hacendado	60	1,9 g	12 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5806900003357. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.