Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 g Kefir har 89 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 89 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 11,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kefir

Emballeret produkt Andre fødevarer 簡愛

Kefir indeholder 89 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 89 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

89kcal pr. 100 g

3 gprotein

11,1 gkulhydrat

3,6 gfedt

89kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	89,1 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	11,1 g	4 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	3 g	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Fedt3,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: 簡愛
Stregkode: 6970618572784
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
经典风味开菲尔风味发酵乳盒马	89	3 g	11,1 g	3,6 g
Tabbouleh Coles Kitchen	89	1,8 g	6 g	5,5 g
Kipfilet Werk	89	13,6 g	1,7 g	3,2 g
Bataadi-püree kanaga Perfect Protein	89	8,9 g	10,2 g	1,1 g
Naked Wings Plain Market 32	89	5,9 g	2 g	6,6 g
Yaourt sucré et aromatisé noix de coco De sigy	89	3,4 g	12,2 g	2,6 g
Power Bowl Noynoy	89	8,9 g	9,7 g	1,5 g
Yaourt vanille Kerbastard	89	3,2 g	13,1 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6970618572784. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.