Hvor mange kalorier er der i Jerk tofu?

100 g Jerk tofu har 147 kcal. Serving, 1 portion, 374 g (374 g): ca. 550 kcal.

Hvor meget protein er der i Jerk tofu?

Jerk tofu indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 21 g i serving, 1 portion, 374 g (374 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jerk tofu?

Jerk tofu har 17,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jerk tofu?

Jerk tofu indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Jerk tofu?

100 g indeholder 39.339 mg natrium, 1.710 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jerk tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Mighty meals

Jerk tofu indeholder 147 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 374 g (374 g) giver ca. 550 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

17,1 gkulhydrat

6,7 gfedt

550kcal i serving, 1 portion, 374 g (374 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	147 kcal
Fedt i alt L	6,7 g	9 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	39.339 mg	1.710 %
Kulhydrat i alt L	17,1 g	6 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	5,6 g	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Fedt6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Natrium39.339 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Mighty meals
Stregkode: 0810113452623
Mængde: 374 g
Portion på emballagen: 1 portion (374 g)
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gourmet Thai Peanut Salad Kowalski's	147	7,1 g	7,9 g	10 g
Tofu Dimljen EVERGREEN	147	7,9 g	10 g	8,2 g
Tofu Ametller Origen	147	16 g	0,5 g	9,3 g
Tofu cuisiné à la japonaise Hari&co	147	14 g	3,5 g	7,2 g
Soybean Paste Dashi Type Soon Brand	147	12 g	12,7 g	5,3 g
Lemon Pea Risotto World Kitchen	147	3,8 g	14,2 g	8,1 g
Tofu Bonpreu	147	15 g	1,6 g	8,6 g
Hummus Albert	147	7,3 g	8,3 g	6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0810113452623. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.