DA

Jambon cru Serrano

Emballeret produkt Kød Migros

Jambon cru Serrano indeholder 210 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 234 kcal pr. 100 g på tværs af 410 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Jambon cru Serrano fra Migros, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
210kcal pr. 100 g
30 gprotein
0 gkulhydrat
10 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 210 kcal
Fedt i alt L 10 g 13 %
Mættet fedt L 3,8 g 19 %
Natrium L 2.000 mg 87 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 30 g 60 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 57 %Fedt: 43 %210kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30 gi den nederste fjerdedel af kød (median 31 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
  • Fedt10 gi den nederste fjerdedel af kød (median 12 g)
  • Mættet fedt3,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,3 g)
  • Natrium2.000 mgover medianen for kød (median 1.920 mg)
  • Protein pr. 100 kcal14,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros
Stregkode
2137277004504
Mængde
116 g
Kategori
Serrano skinke
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Paleta curada Nico 210 30 g 1,3 g 9,6 g
Jamon serrano reserva Argal 210 30 g 0,1 g 10 g
Jamón Serrano Argal 210 30 g 0,1 g 10 g
Jamón Serrano Albert Heijn 210 30 g 0,1 g 10 g
Jamón serrano medias lonchas Carrefour 211 30 g 0 g 10 g
Pernil serrano 50% RAÇA DUROS Bonpreu 212 30 g 0,5 g 10 g
Premium serrano bodega Jamón 212 30 g 0,5 g 10 g
Chiffonnade de jambon Serrano U 212 31 g 1,1 g 9,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 2137277004504. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Jambon cru Serrano?

100 g Jambon cru Serrano har 210 kcal.

Indeholder Jambon cru Serrano meget protein?

Jambon cru Serrano indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 31 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jambon cru Serrano?

Jambon cru Serrano har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jambon cru Serrano?

Jambon cru Serrano indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Jambon cru Serrano?

100 g indeholder 2.000 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.