DA

Jambon à l’os coupé

Emballeret produkt Kød Migros

Jambon à l’os coupé indeholder 148 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 117 kcal pr. 100 g på tværs af 3.217 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Jambon à l’os coupé fra Migros, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pr. 100 g
23 gprotein
1 gkulhydrat
6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 148 kcal
Fedt i alt L 6 g 8 %
Mættet fedt L 2,5 g 13 %
Natrium L 880 mg 38 %
Kulhydrat i alt L 1 g 0,4 %
Kostfibre L 0,5 g 2 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 23 g 46 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 61 %Kulhydrat: 3 %Fedt: 36 %148kcal / 100 g
  • Protein 61 %
  • Kulhydrat 3 %
  • Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein23 gi den øverste fjerdedel af kød (median 20 g)
  • Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
  • Fedt6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
  • Mættet fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
  • Natrium880 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 760 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Migros
Stregkode
7613404065211
Kategori
Kogt skinke
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Prosciutto cotto Unes 148 19 g 0,9 g 8 g
Prosciutto cotto di alts qualita Il Viaggiator Goloso 148 21 g 0,5 g 6,9 g
Jambon de Porc Bigard 148 20 g 1,1 g 7,1 g
Jambon blanc Mes trésors bio 148 20 g 0,5 g 7,6 g
Jambon blanc Bonneterre 148 21 g 0,5 g 7,1 g
Jambon blanc La Vie Claire 148 21 g 0,5 g 7,1 g
Jambon blanc La Vie Claire 148 21 g 0,5 g 7,1 g
Jambon blanc sans sel nitrité Biocoop 148 20 g 0,49 g 7,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7613404065211. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Jambon à l’os coupé?

100 g Jambon à l’os coupé har 148 kcal.

Indeholder Jambon à l’os coupé meget protein?

Jambon à l’os coupé indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 61 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jambon à l’os coupé?

Jambon à l’os coupé har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jambon à l’os coupé?

Jambon à l’os coupé indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Jambon à l’os coupé?

100 g indeholder 880 mg natrium, 38 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.