Instant Mashed Potatoes
Emballeret produkt Grøntsager Cefa
Instant Mashed Potatoes indeholder 340 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) giver ca. 68 kcal.
Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 26.170 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 340 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Natrium L | 775 mg | 34 % |
| Kulhydrat i alt L | 75 g | 27 % |
| Kostfibre L | 6,5 g | 23 % |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 9,5 g | 19 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 89 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
- Kostfibre6,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,4 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,1 g)
- Natrium775 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 338 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Cefa
- Stregkode
- 7730477003497
- Portion på emballagen
- 1 portion (20 g)
- Kategori
- Grøntsager
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| green protein sport | 340 | 71,4 g | 9,7 g | 0 g |
| Salade pita Boni | 340 | 9,4 g | 5,1 g | 31 g |
| Corny free Corny | 340 | 7 g | 71,5 g | 9 g |
| Spiced Carrot Sweet Earths | 340 | 4 g | 48 g | 16 g |
| 3D Mushroom Marshmallow (Pink) Country best | 340 | 3,6 g | 78,8 g | 0,4 g |
| Crème olives noires Italians do it better | 340 | 1,3 g | 0,7 g | 37,1 g |
| Sardines a l’huile d’olive et au citeon La belle-iloise | 340 | 17,6 g | 5,6 g | 29,6 g |
| Kip Kerrie Salade Bravour | 340 | 8,2 g | 9 g | 30 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Instant Mashed Potatoes?
100 g Instant Mashed Potatoes har 340 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): ca. 68 kcal.
Hvor meget protein er der i Instant Mashed Potatoes?
Instant Mashed Potatoes indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,9 g i serving, 1 portion, 20 g (20 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Instant Mashed Potatoes?
Instant Mashed Potatoes har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,5 g kostfibre. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Instant Mashed Potatoes?
Instant Mashed Potatoes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Instant Mashed Potatoes?
100 g indeholder 775 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 14. januar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7730477003497. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. januar 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.